XÔ ESTRESSE!

Nossa rotina é repleta de estresse, já acordamos a mil por hora, comemos qualquer coisa e corremos para o trabalho. Transito agarrado e aquela reunião chata logo pela manhã. Quando chega a noite nós queremos apenas dormir para esquecer o dia. E ao longo do tempo descontamos o nosso estresse na bebida ou na comida. Mas esse estresse todo acaba com a nossa saúde física e mental. Vamos ver quais são esses malefícios e tentarmos diminuir esse estresse?

Que tal darmos adeus ao estresse hoje? Clique aqui para ouvir uma seleção de música para relaxar o corpo e a mente

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