RESPIRAÇÃO UJJAYI

Respirar é viver. Quem não sabe disso? Precisamos de uma boa respiração para termos qualidade de vida, porém nem todos nós sabemos respirar de forma correta e isso nos deixa estressados, com problemas de saúde, prejudica o nosso canto entre outras coisas. Então, porque não aprendermos respirar corretamente? A respiração ujjayi é uma respiração usada na prática de yoga e pode ser levada para toda a vida. Hoje, vamos aprender a fazer esta respiração e entende-la melhor.

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