HISTÓRIA DO XADREZ

O xadrez é um jogo bastante antigo, disso a gente sabe, ele data de aproximadamente 400 séculos  antes da nossa Era na Índia quando um marajá perdeu o seu filho numa guerra e por causa disso começou a entrar em profunda depressão, deixando o seu reino de lado e os próprios cuidados pessoais. Vendo isso um súdito decidiu dar-lhe um presente para ajudar o marajá a curar-se da pressão. A partir dai começa a história do xadrez.

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RESPIRAÇÃO UJJAYI

Respirar é viver. Quem não sabe disso? Precisamos de uma boa respiração para termos qualidade de vida, porém nem todos nós sabemos respirar de forma correta e isso nos deixa estressados, com problemas de saúde, prejudica o nosso canto entre outras coisas. Então, porque não aprendermos respirar corretamente? A respiração ujjayi é uma respiração usada na prática de yoga e pode ser levada para toda a vida. Hoje, vamos aprender a fazer esta respiração e entende-la melhor.

OM

Quantas vezes já vimos o símbolo OM seja tatuado ou em roupas  indianas e usamos ele apenas “porque ele é bonito?” eu mesma já fiz isso quando mais nova. Não sabia o nome do símbolo mas o usava apenas porque gostava, eu mal sabia que o OM tem toda uma simbologia nele, os mestres hindus usam o mantra OM para chegarem mais perto da iluminação, e ele ainda contém os quatro elementos naturais. Vamos ver o que é o OM, qual seu significado e o que ele representa? Continuar lendo

MULHERES DESTACADAS: MADRE TERESA

Anjezë Gonxhe Bojaxhiu, conhecida mundialmente como Madre Teresa de Calcutá foi uma religiosa católica que dedicou sua vida a cuidar dos mais pobres da Índia. Madre Teresa fundou a  congregação “Missionárias da Caridade”. Esta foi bastante elogiada por governos,  organizações e pessoas mas também foi duramente criticada e há estudos que sugerem que sua imagem como uma pessoa caridosa seja apenas um mito. Madre Teresa ganhou prêmios como o Nobel da Paz em 1979 e a Medalha Presidencial da Liberdade nos Estados Unidos em 1985. Ela também foi beatificada pelo Papa João Paulo II em Roma no dia 19 de outubro de 2003. Sua ação ainda continua, não apenas em Calcutá como em grande parte da Índia e no mundo.

 

 

 

TAJ MAHAL

Quem nunca ouviu falar no famoso Taj Mahal? A representação de um grande amor. Uma  a das sete maravilhas do mundo a partir de 2007. Pedras preciosas e semi preciosas foram postas do lado de fora e interior para enfeitar uma das mais belas construções do mundo. É de tirar o fôlego olhar aquele monumento branco e as duas mesquitas que tem ao lado do Taj. A história desse monumento vai além do tempo, vamos ver o porque?

E você, já viu o Taj Mahal de perto? Visitou Agra?

 

YOGA

Quando eu viajei à Índia a alguns meses, eu percebi que todas as pessoas levavam o Yoga para a vida. Eles se agachavam de tal forma que eu não consegui imitar. Comecei a conversar com um guia turísco ele disse que todas as crianças praticam Yoga nas escolas, que é costumeiro praticar o Yoga lá e me citou alguns benefícios da prática.

Quando eu voltei para o Brasil eu procurei algumas aulas de Yoga na internet mesmo, só para testar a prática, e é realmente maravilhoso. E hoje vamos conhecer um pouco mais dessa prática de vida. Continuar lendo

MANTRA, O QUE É ISSO E QUAL O SEU PODER AFINAL?

O mantra é, segundo o dicionário Aurélio, fórmula (palavra ou expressão) que se pronuncia repetidamente e que visa alcançar um estado de relaxamento, contemplação e meditação. Eu faço uso dos mantras e meditação para dormir e para estudar melhor, há quem use apenas para relaxar o corpo depois de um dia de estresse, para trabalhar e para aguentar o estresse do dia a dia.  Qual o poder do mantra? Isso vamos ver no vídeo de hoje.

Quer ouvir uma boa seleção de mantra para melhorar o dia? clique aqui

E você, já ouviu falar no mantra? faz ou fez uso?

mantra